打游戏最怕什么？卡顿、延迟高、突然掉线。你可能试过重启路由器、换网线，但问题还是反复出现。其实，用好网络监控工具，这些问题能一眼看穿。
为什么游戏要盯网络
很多人觉得网络监控是公司IT才用的东西，其实普通玩家也能靠它找出问题。比如你玩《原神》联机时老是抽风，队友满屏跑，而你原地转圈。这时候打开监控工具，可能发现是家里某台设备在后台偷偷下载更新，占满了带宽。
选个顺手的工具
Windows 自带的资源监视器就能看实时网速。按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，切换到“性能”标签，点“以太网”或“Wi-Fi”，再点底部的“打开资源监视器”，就能看到每个程序用了多少上传和下载流量。
更直观的可以用第三方工具，比如 GlassWire。界面像仪表盘，谁连了网、用了多少流量，一目了然。还能设置提醒，比如某应用突然爆增流量，弹窗就跳出来。
怎么看数据才有效
打开监控工具后，重点盯三个东西：实时带宽、连接设备、进程占用。实时带宽看有没有突刺，比如平时 5Mbps，突然飙到 80Mbps，那肯定有程序在搞事情。连接设备列表能发现陌生IP，比如你家只有两台手机一台电脑，结果监控里蹦出五个设备，多半有人蹭网。
进程占用最实用。你发现延迟高，一看是“Windows Update”在后台下补丁，立马暂停就行。或者某个直播软件偷偷推流，吃掉上行带宽，导致游戏发不出数据包。
实战例子：解决LOL对战卡顿
上周朋友打LOL总是在团战时候掉帧。他以为是显卡问题，换了驱动也没用。我让他开了 GlassWire，一打游戏就发现有个叫“SkyDrive”的进程一直在上传文件。原来是OneDrive在同步视频，占了90%上行带宽。关掉同步，延迟直接从280ms降到60ms，团战再也不掉链子。
简单命令也能查问题
如果你不想装软件，命令行也够用。比如用 ping 测延迟：
ping -n 20 gateway.hk这会连续发20个包到指定服务器，看丢包率和响应时间。如果丢包超过5%，那网络就不稳。再比如用 netstat 查当前连接：
netstat -an | findstr :443能看到所有走HTTPS的连接，有没有异常IP一眼识别。
网络监控不是玄学，就是帮你把看不见的流量变成看得见的数据。下次游戏卡了，别急着重启，先看看是谁在“偷跑”。