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白菜所含维生素C是苹果的10倍左右。大白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠,促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
醋溜大白菜是一道老少皆宜的家常菜,下面分享下我的制作方法:
1,这是我提前泡好的大白菜,洗净备用。2,葱姜蒜切好,干红辣椒切段,花椒备好。3,热锅凉油,放入花椒粒、干红辣椒炒出香味。
4,放入葱姜蒜炒出香味。5,放入白菜片大火翻炒至稍变软。
6,调入酱油、蚝油、盐、鸡精、糖,翻炒均匀即可出锅。
小白菜炒香干
食材:小白菜300克、香干4块、蒜2瓣、蚝油1汤匙、油盐适量、鸡精1茶匙
1、将香干清洗干净,切成小块,蒜切末。
2、小白菜洗净后切段,锅中烧水,水开后放入小白菜焯水至断生,将小白菜捞出沥水。
3、锅中烧油,油热后放入蒜末,小火炒出蒜香味。
4、放入小白菜翻炒至变软。
5、加入蚝油、盐、鸡精、糖翻炒均匀即可出锅。
香辣小白菜
小白菜250克、干辣椒3个、蒜3瓣、油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、鸡精1勺。
1、小白菜洗净切成段,干辣椒洗净切成段,蒜切片备用。
2、锅内倒入油,油热后放入干辣椒段煸炒出香味。